രക്തത്തിൽ Haemoglobin എത്ര വേണം? നോർമൽ ലെവലും ടെസ്റ്റ് വിവരങ്ങളും
രക്തത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പ്രോട്ടീനാണ് Haemoglobin. ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിലെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുന്നതിലും തിരികെ കാർബൺ ഡയോക്സൈഡ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലും ഇത് നിർണായക പങ്കുവഹിക്കുന്നു. ഒരു സാധാരണ രക്തപരിശോധനയിലൂടെ ശരീരത്തിലെ ഇതിന്റെ അളവ് എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാം.
എന്താണ് പരിശോധിക്കുന്നത്
ശരീരകോശങ്ങളിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ എത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് വിലയിരുത്താനാണ് രക്തത്തിലെ Haemoglobin അളവ് പ്രധാനമായും പരിശോധിക്കുന്നത്. പൊതുവേയുള്ള നോർമൽ റഫറൻസ് പരിധി ഇപ്രകാരമാണ്: Men: 13.0–17.0 g/dL; Women: 12.0–15.0 g/dL [ICMR-NIN, 2020]. ലാബുകളുടെ പരിശോധനാ രീതികൾക്കും ഉപകരണങ്ങൾക്കും അനുസരിച്ച് ഈ റഫറൻസ് അളവുകളിൽ നേരിയ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം.
സാധാരണ അളവ്
Men: 13.0–17.0 g/dL; Women: 12.0–15.0 g/dL [ICMR-NIN, 2020]
സ്രോതസ്സ്: [ICMR-NIN, 2020]
ഓരോ ലാബിലെയും സാധാരണ അളവുകളിൽ നേരിയ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ റിപ്പോർട്ടിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന അളവുകളാണ് പ്രധാനമായും നോക്കേണ്ടത്.
അളവ് കുറഞ്ഞാൽ
Haemoglobin അളവ് സാധാരണ പരിധിയിലും താഴെയാണെങ്കിൽ വിളർച്ച അഥവാ അനീമിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഡോക്ടർമാർ പരിശോധിക്കും. ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെയോ നിർദ്ദിഷ്ട വിറ്റാമിനുകളുടെയോ കുറവ്, രക്തനഷ്ടം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആന്തരിക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിലേക്ക് നയിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ വിശദമായി വിലയിരുത്തുന്നു.
അളവ് കൂടിയാൽ
Haemoglobin അളവ് നിശ്ചിത പരിധിയിലും കൂടുതലായി കാണുന്നത് പലപ്പോഴും ശരീരത്തിൽ നിർജ്ജലീകരണം (Dehydration) സംഭവിക്കുമ്പോഴാണ്. അതല്ലെങ്കിൽ പുകവലി, ഉയർന്ന മലനിരകളിലെ താമസം, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ-ഹൃദയ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ഇതിന് കാരണമായിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധനകളിലൂടെ വിലയിരുത്താം.
ഭക്ഷണങ്ങൾ
ശരീരത്തിന് Haemoglobin നിർമ്മിക്കാൻ ഇരുമ്പ് (Iron) ആവശ്യമാണ്. ഇലക്കറികൾ, പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ, ശർക്കര തുടങ്ങിയവ ശരീരത്തിന് ഇരുമ്പ് നൽകുന്ന പ്രധാന ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളാണ് [ICMR-NIN, 2020].
പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
- Haemoglobin നോർമൽ ലെവൽ എത്രയാണ്?
- മുതിർന്നവരിൽ Haemoglobin സാധാരണ അളവ് Men: 13.0–17.0 g/dL; Women: 12.0–15.0 g/dL [ICMR-NIN, 2020] എന്ന രീതിയിലാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. ഓരോ ലാബിലെയും റിപ്പോർട്ടുകളിൽ ഇതിൽ ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങൾ കാണാം.
- Haemoglobin കുറഞ്ഞാൽ എന്തൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം?
- വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, തളർച്ച, ശ്വാസംമുട്ടൽ, തലകറക്കം, ചർമ്മത്തിലെ വിളർച്ച എന്നിവ കുറഞ്ഞ Haemoglobin അളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പൊതുവേ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. യഥാർത്ഥ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടേണ്ടതാണ്.
- Haemoglobin ടെസ്റ്റിന് ഫാസ്റ്റിംഗ് വേണമെന്നുണ്ടോ?
- സാധാരണയായി Haemoglobin പരിശോധനയ്ക്കായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കേണ്ട (Fasting) ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ ഇതിനൊപ്പം മറ്റ് പരിശോധനകൾ കൂടി ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ലാബിൽ നിന്നുള്ള നിർദ്ദേശം പാലിക്കേണ്ടതാണ്.
- ഗർഭിണികളിൽ Haemoglobin അളവ് കുറയാൻ സാധ്യതയുണ്ടോ?
- ഗർഭകാലത്ത് ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിന്റെ അളവ് കൂടുന്നതിനാൽ Haemoglobin നിലയിൽ വ്യത്യാസങ്ങൾ സാധാരണയായി കാണപ്പെടാറുണ്ട്. കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ഡോക്ടറെ കണ്ട് പരിശോധനകൾ വിലയിരുത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
- Haemoglobin കൂടിയാൽ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?
- Haemoglobin കൂടുന്നതിന് നിർജ്ജലീകരണമോ മറ്റ് ശാരീരിക സാഹചര്യങ്ങളോ കാരണമാകാം. ഇത് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ സ്വയം നിഗമനങ്ങളിൽ എത്താതെ ഒരു ഡോക്ടറുടെ വിശദമായ പരിശോധന തേടുകയാണ് വേണ്ടത്.
പൂർണ്ണ വിവരങ്ങൾ ഇംഗ്ലീഷിൽ: Haemoglobin (English)
ReadMyReport →